Goûtez au meilleur du massage, des soins corporels, des bains nordiques et de l'art de vivre.
Publié le 13 avr. 2020
Des conseils de l’équipe du Centre national de cyclisme de Bromont, des trucs de golfeurs, des suggestions santé de nos spas… Si c’est important en tout temps de prendre soin de soi, ça l’est plus encore en cette période difficile.
L’équipe du Centre national de cyclisme de Bromont s’est donné la mission de nous garder actifs. Conseils vélo, techniques d’étirement, semaine d’entrainement type… Des instructeurs du Centre ont concocté des capsules vidéo fort utiles en ces temps de confinement.
Exercices pratiques, conseils techniques, le Club de golf Les Cèdres de Granby a créé des capsules vidéo pour les amateurs de golf question de ne pas perdre leur swing!
Envie de vous essayer au vélo intérieur? Notre collaboratrice Jessica Bélisle s'entraîne beaucoup à l'intérieur ces jours-ci et nous parle de ses logiciels préférés, de ses moyens pour conserver sa motivation ainsi que de son tout dernier défi personnel : 500 km en 24 h à l'intérieur! Wow! Tout un accomplissement! 👏👇
Le Balnéa Spa de Bromont a décidé de « transformer cet arrêt forcé en opportunité ». Comment? En prodiguant conseils et idées d’activités bien-être à la population. Par exemple, en expliquant l’art de l’automassage ou en donnant des trucs pour une parfaite exfoliation maison.
Le blogue du Spa Eastman est une véritable mine de renseignements santé des plus bénéfiques, surtout par les temps qui courent. Recettes à concocter, exercices, cures maison, etc.
Si vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation mais ne trouviez jamais le temps, aujourd’hui est peut-être l’occasion parfaite. Et le Strom Spa de Sherbrooke vous accompagne dans votre apprentissage en vidéo!
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