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Publié le 12 janv. 2025
Si vous ne connaissez pas encore le Solstice Sauna de North Hatley, il vous faut absolument aller le découvrir! Basé sur le concept des saunas publics scandinaves, ici, il est chaudement recommandé (sans mauvais jeu de mots) de profiter de l’expérience pour bavarder et socialiser. Ce qui en fait l’endroit idéal pour se retrouver entre ami(e)s pour relaxer tout en se racontant les dernières nouvelles.
D’autant que, sur certaines dates, vous pourrez réserver une matinée combinée avec séance de yoga et de sauna. Une idée de sortie bien trop séduisante pour ne pas aller l’expérimenter soi-même… C’est donc ce que j’ai fait, l’hiver dernier, accompagnée de deux amies! Je vous raconte?
En ce dimanche matin ensoleillé de mars, on prend la route à trois depuis Sherbrooke pour rejoindre le beau village de North Hatley. Là-bas, le rendez-vous est donné, dans la salle annexée au Café Massawippi Mercantile, 10 minutes avant le début de la séance de yoga.
Accueillies par Léa-Claude, notre professeure de yoga Ashtanga, nous avons eu le temps de nous installer et de faire connaissance avec le groupe du jour. Chose agréable, c’est que le nombre de places pour cette activité est limité à un petit nombre de personnes.
Après un mot rapide sur les objectifs de détente recherchés, le cours peut enfin débuter. Et surtout, pas besoin d’être soi-même un maître yogi pour pouvoir participer! Pour ma part, c’était mon premier essai dans cette pratique et, même si je manque cruellement de souplesse pour tout accomplir correctement, Léa-Claude propose toujours différentes options adaptées en fonction du niveau de chacun.
1 h 15 plus tard, nous voici toutes et tous allongés sur le dos, en position de savasana pour conclure la session dans le relâchement le plus pur. Baignés dans la lumière et le calme de la salle, la journée ne pouvait pas mieux commencer!
Offert avec ce forfait après le cours de yoga, nous prenons une pause thé confortablement installés dans les sofas du café Massawipi Mercantile. Bonus : nous avons aussi droit à un rabais de 10% sur tous les délices de ce café. Une excellente excuse pour goûter à ce cookie fait maison qui me faisait de l’œil depuis tantôt!
Notre mental apaisé par ce début de journée zen, il est temps de quitter notre sympathique café de village pour aller rejoindre le Solstice Sauna à pied (environ 5 minutes de marche).
Niché sur les rives du lac Massawippi, nous découvrons la cabane en bois qui sert de vestiaire et, juste à côté, une petite roulotte qui n'est autre que le sauna, bien sûr! Sur place, la vue sur le lac et les environs est imprenable! Raison pour laquelle nous avons d'autant plus apprécié les grandes fenêtres du sauna qui ouvrent l'horizon sur ce paysage enneigé.
Parfums de pin et d’eucalyptus se mêlent avec les vapeurs chaudes quand nous pénétrons à l’intérieur de cette roulotte en bois transformée en sauna. Contrairement aux règles des saunas et spas classiques, au Solstice : on jase, on rigole et on partage! Un véritable moment de convivialité face au paysage hivernal du lac gelé.
D’ailleurs, en parlant d’eau froide… C’est bien dans les eaux gelées du lac Massawippi que nous allons tous, à tour de rôle, nous rafraîchir le corps afin de compléter notre expérience thermale. Car oui, c’est ce fameux chaud/froid qui permet au corps et aux muscles de se détendre. Alors, on inspire un grand coup, on met les mains en prière et on se glisse dans l’eau froide le temps que l’on souhaite (ce sera 5 secondes top chrono pour la frileuse que je suis). Et si ce n’est pas assez : il y a toujours la possibilité de se rouler en maillot de bain dans la neige. Une option que j'ai testée sous le challenge de mes amies et... Disons que je ne recommencerai pas!
En conclusion, même si j’aimerais pouvoir dire que l’on s’habitue à la température de l’eau, je reconnais volontiers les vertus de cette expérience! Avec mes amies, nous sommes rentrées reposées et enchantées de notre matinée. Et, reconnaissons-le, assez fières de ce petit dépassement de soi (ce n’est pas tous les jours que nous avons l’occasion d’aller faire trempette dans un lac gelé). C’est sans appel, nous sommes prêtes à transformer cette matinée au Solstice Sauna en rituel amical annuel!
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